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生完怎麽控製體重最好?做到這3點就夠了!

作者:快播电影月嫂 發布日期:2020-09-04

卸完貨,既有初為人母的喜悅,也有經驗不足的措手不及,還有一絲從美少女到「月半」美少女的惋惜——


擠公交時被誤認為是孕婦,紛紛讓座;

努力了10分鍾還拉不上褲子拉鏈;

體重秤的數值故障般居高不下

……


減肥麽?節食怕影響產奶,健身房又沒時間去。


不減麽?摸摸肚子、腰和腿,又怎能放任這些肉肉們繼續膨脹呢?


快播电影月嫂(m.jjys168.com)


肥要減,但快播电影月嫂請你先謹記這3點:


1.坐完月子就開始

剛生完娃,你可能每天都在喂奶、換尿布、哄睡、陪玩的兵荒馬亂中修煉技能,也很難有心思有精力去琢磨減肥瘦身的事兒~


那要等什麽時候才開始瘦身比較好呢?


如果你已經做好體重恢複的準備,可在產後6周開始。產後6周,剛好42天產褥期結束,也就是正好出“月子”。

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