在說方法之前，先來聽聽下麵幾位姐妹苦不堪言的備孕經曆吧，她們身上發生的事也許正在你身上發生。

　　娟娟：我是雙側輸卵管堵塞，做了宮腹腔鏡疏通了，也打了很多針，可就是不管用，懷不上。以前老公對我特別好，我想生一個快播电影的孩子卻好難好難，覺得自己生不如死，有時候想就從這樓上跳下去，一了白了，卻覺得自己肩上的擔子特別重，我走了，父母怎麽辦?好羨慕有寶寶的家庭。我一直告訴自己一定要堅強，可是每一次的失望，換來的都是心力交瘁!這幾年老公也變得凶巴巴的，不給好臉色，說再懷不上就離婚。

　　小趙：本人今年虛歲29了，2011年結的婚，結婚頭兩年沒打算要孩子。從2014年過完年開始備孕，去查了B超，化驗了白帶，醫生說一切正常，不要著急。到現在已經兩年多了，每個月都算好了排卵期，甚至借助排卵試紙測了，因為月經一直正常，所以這也好測，排卵試紙顯示由陽轉弱陽最後轉陰，可是沒用，就是懷不上。朋友時不時在背後指指點點，我現在都懷疑自己有問題，上個月月經來的時候差點哭出來。這個月月經再來，我不知道自己會有什麽樣的反應。真的無法排解現在的壓力，做夢都夢到自己有了小孩，可是醒來以後什麽都沒有。不知道接下來該怎麽辦。

　　吳萌：到本月為止，已經整整備孕3年了，以前常聽身邊的姐妹說到懷孕的各種煩惱事還不以為然，從沒想過自己竟也會懷不上。我都要崩潰了，最終還是逃不掉做試管嬰兒的宿命。說真的我沒有勇氣，我不怕痛，我怕失敗，我擔心如果真的失敗了我會瘋掉，我就想不明白了自己怎麽那麽倒黴，為什麽別人能懷上我就懷不上呢?查不出問題來，這些年奔波在各個醫�